Jawaban:

1. mencegah cedera dan meningkatkan kinerja otot tubuh

2. pemanasan , inti ,pendinginan

3. Ketepatan musik atau irama. Kelentukan. Kontinuitas gerakan.

4. Kontinuitas merupakan gerakan harus dilakukan secara terus menerus   tanpa terputus

5. Sikap awal berdiri tegak. - Hitungan satu, langkahkan kaki kanan lebar ke depan. - Hitungan dua, langkahkan kaki kiri setengah langkah dan angkat tumit. - Hitungan tiga, langkahkan kaki kanan setengah langkah dan angkat tumit.

6. 1.Senam irama yang berasal dari seni sandiwara. Aliran ini dipelopori oleh      Delsarte tahun 1811 – 1871, seorang sutradara. ...

  2.Senam irama yang berasal dari seni musik. ...

  3.Senam irama yang berasal dari seni tari

7. 2/4

8. Ø Gerakan kepala yang meliputi gerakan menoleh ke kanan dan ke kiri serta disertai dengan gerakan memutar kepala. ... Gerakan ini menggerakkan bahu secara teratur diputar-putar sebanyak 360 derajat

9. Sikap awal Posisi Badan berdiri tegak, dengan kedua lengan berada rapat di samping badan. Kemudian lakukan jalan di tempat. .Ayunkan lengan kanan sampai setinggi bahu dan membentuk sudut 90 derajat, kemudian turunkan kembali

10. Pendinginan merupakan fase dalam berolahraga yang bertujuan mengembalikan kondisi tubuh dan detak jantung kembali ke normal secara perlahan. Fase ini biasanya dilakukan selama 3-5 menit setelah latihan inti. ... Pendinginan merupakan fase dimana kondisi tubuh dan detak jantung dikembalikan ke keadaan normal.

Penjelasan:

semoga membantu,jadikan jawaban terbaik