Jawaban:

manfaat buah dan sayur :

yang paling penting dari makanan berupa sayur dan buah adalah menyehatkan kulit,mata,tulang, rambut, dll. selain itu buah dan sayur dapat dikonsumsi secara di masak ataupun di buat jus.

beberapa buah yang dapat di makan sebelum di masak.

1. apel

2. jeruk

3. mangga

4. nangka

5. stroberi

dll.

sebetulnya banyak buah yang dapat di makan secara langsung. dan dapat pula di masak seperti :

1. sayur nangka

2. sup kentang

3. pisang goreng

dll.

tidak ada sayur yang bisa di makan sebelum di masak. semua jenis sayur harus dimasak terlebih dahulu.

note:

walupun buah dan sayur dapat dimakan sebelum di masak, itu pun harus di cuci terlebih dahulu. karna bisa membuat perut kita sakit......

tentang buah :

Misalnya belimbing, durian, jambu, jeruk, mangga, melon, papaya, rambutan, sawo dan sirsak yang kebanyakan mengandung vitamin C relatif lebih tinggi jika dibanding buah lainnya. Sedangkan jambu biji, mangga matang, pisang raja, dan nangka merupakan sumber provitamin A yang sangat tinggi.

tentang sayur :

Sayur atau sayuran merupakan sebutan umum bagi bahan pangan nabati yang biasanya mengandung kadar air yang tinggi, yang dapat dikonsumsi setelah dimasak atau diolah dengan teknik tertentu, atau dalam keadaan segar. Istilah untuk kumpulan berbagai jenis sayur adalah sayur-sayuran atau sayur-mayur.

Penjelasan:

semoga bermanfaat

jika ada pertanyaan lagi, bisa tanyakan saja di BRAINLY :)