MAAG

1. Maag adalah gejala tidak nyaman atau keluhan sakit karena gangguan pada sistem pencernaan (indigestion).

2.Gejala Maag

-Rasa panas dan terbakar pada perut bagian atas.

-Perut kembung.

-Mual dan muntah.

-Sering bersendawa dan buang gas (kentut).

-Refluks (kembalinya makanan atau cairan dari lambung ke kerongkongan).

-Cepat merasa kenyang ketika makan dan rasa kenyang berkepanjangan setelah makan.

-Diare.

3.Cara pencegahan Maag

-Konsumsi makanan dalam porsi kecil, sehingga beban kerja lambung tidak terlalu berat.

-Makan secara perlahan dan kunyahlah makanan hingga halus sebelum menelannya.

-Hindari makanan yang mengandung kadar asam tinggi, seperti jeruk dan tomat.

4.Cara penyembuhan Maag adalah

-Makan porsi sedikit tapi sering.

-Jangan langsung rebahan/tidur setelah makan.

-Batasi konsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak.

-Konsumsi makanan yang mengandung probiotik.

-Minum teh herbal.

-Istirahat yang cukup.

-Hentikan kebiasaan merokok.

-Kurangi kafein dan alkohol.

KOLERA

1.Kolera adalah diare akibat infeksi bakteri yang bernama Vibrio cholerae.

2.Gejala Kolera adalah

-Mulut terasa kering.

-Merasa sangat haus.

-Tubuh terasa lesu.

-Mudah marah.

-Jantung berdebar.

-Mata tampak cekung.

-Kulit berkerut dan kering.

-Urine yang keluar hanya sedikit atau bahkan tidak ada.

3.Cara pencegahan Kolera adalah

-Tidak membeli makanan yang tidak terjamin kebersihannya.

-Tidak mengonsumsi makanan mentah atau setengah matang.

-Tidak mengonsumsi susu segar yang belum diolah.

-Minum air mineral botol atau air yang telah dimasak hingga mendidih.

-Mencuci bersih sayur dan buah sebelum dimakan.

4.Cara penyembuhan Kolera dengan penanganan yang baik, seorang penderita kolera akan bisa sembuh dan membaik kondisinya.

DIARE

1.Diare adalah penyakit yang membuat penderitanya menjadi sering buang air besar dengan kondisi tinja yang encer atau berair.

2.Gejala Diare adalah

-Perut mulas.

-Buang air besar cair (tinja encer) atau bahkan berdarah.

-Sulit menahan buang air besar.

-Pusing, lemas, dan kulit terasa kering.

3.Cara pencegahan diare adalah

-Rajin mencuci tangan dengan air dan sabun, terutama sebelum dan setelah makan, setelah menyentuh daging mentah, setelah menggunakan toilet, dan setelah bersin atau batuk.

-Mengonsumsi makanan dan minuman yang matang atau sudah dimasak.

4.Cara penyembuhan Diare

-Perbanyak asupan cairan.

-Konsumsi makanan yang banyak mengandung probiotik.

-Makan dalam porsi sedikit.

-Minum teh hitam campur chamomile.

-Minum obat diare.

semoga membantu dan semoga tidak salah