Buah-buahan adalah satu makananyang sangat penting untuk dikonsumsi karena
memiliki kandungan penting di dalamnya
bagi manusia. Setiap manusia setidaknya
membutuhkan untuk
mengonsumsi buah
setidaknya minimal 100 gram buah-buahan
setiap harinya untuk memastikan agar kandungan
vitamin bisa mencukupi untuk tubuh.
Di dalam buah terdapat banyak sekali
kandungan yang bermanfaat bagi tubuh
kita yaitu pertama, umumnya setiap buah
memiliki kandungan lemak dan kalori yang
sangat rendah sehingga sangat aman bagi
kita yang sedang ingin melakukan diet dan
menurunkan berat badan dengan cepat.
Kedua, buah juga memiliki kandungan serat
yang sangat tinggi dan membuatnya sangat
baik bagi sistem pencernaan di tubuh. Ketiga,
terdapat kandungan vitamin C yang mampu
untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga
tidak rentan terserang penyakit berbahaya
dan membuat tubuh selalu dalam keadaan
yang segar. Keempat, terdapat buah-buahan
yang memiliki kandungan potasium tinggi yang
ampuh untuk menjaga tekanan darah di dalam
tubuh, dan yang kelima, kandungan asam
folat sangat bermanfaat bagi tubuh agar dapat
memproduksi sel darah merah dengan cepat.

Apakah judul yang tepat untuk teks di atas?​