Jawaban:

1. Renang adalah gerakan berpindah tempat secara teratur di air dengan cepat menggunakan tangan dan kaki. Gaya renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung dan gaya dada. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.

2. Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.

3 .1.Kepala sejajar dengan seluruh tubuh.

2.Gerakan tangan. Tak perlu menggerakkan tangan terlalu lebar karena dorongan datang dari gerakan kaki.

3.Gerakan kaki. Posisi lutut lebih lebar dari paha dan didorong ke belakang hingga kedua kaki lurus.

4.Pernapasan.

5 Berputar.

4 1.Menjaga Berat Badan Ideal. Ini hal pertama yang menjadi kabar baik bagi semua orang.

2.Membentuk dan Menguatkan Otot. Selain dapat menjaga berat badan.

3 .Baik Untuk Kesehatan Jantung.

4 .Tinggi Badan Bertambah.

5. Membuat Tubuh Rileks.

5 .Gaya berenang yang populer ada 4 macam, yakni; gaya bebas, gaya dada (gaya katak), gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Setiap gaya memiliki ciri khas gerakan pola pada tangan dan tendangan kaki. Sehingga manfaat yang dihasilkan pun berbeda-beda meski dalam durasi yang sama

Penjelasan:

maaf kalo salah

semoga bermanfaat..