Ayo Berolahraga secara Teratur Olahraga adalah kegiatan menggerakkan bagian tubuh tertentu dengan cara berulang-ulang dan teratur Ada beberapa manfaat yang bisa kita dapat akan dari berolahraga, salah satunya adalah dengan berolahraga tubuh menjadi sehat. Namun, sebenarnya manfaat dari olahraga bukan hanya sekedar membuat tubuh menjadi sehat. Anda ada banyak sekali manfaat yang bisa kita dapatkan dan berolahraga. Nah, bacalah manfaat - manfaat olahraga di bawah ini agar kita semakin yakin dan bersemangat untuk berolahraga. Manfaat yang pertama berolahraga dapat membuat tubuh menjadi bugar. Olahraga akan membuat tubuh kita bergerak sehingga akan membakar lemak-lemak yang menumpuk di dalam tubuh. Kemudian, lemak-lemak tersebut akan dirubah menjadi energi. Nah, energi inilah yang digunakan oleh tubuh untuk menunjang aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, tubuh akan mendapatkan energi sepanjang hari sehingga tubuh terasa segar dan bugar​