Jawaban:

"Dalam kehidupan sehari-hari, kesehatan mental sangat penting untuk dipertahankan. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental adalah dengan berolahraga secara teratur. Berolahraga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan keseimbangan hormon, dan juga memperbaiki suasana hati. Selain itu, berolahraga juga dapat membantu memperbaiki tidur dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan diabetes. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk menambahkan kegiatan olahraga dalam rutinitas harian kita."

Penjelasan:

Dalam contoh paragraf di atas, kalimat-kalimatnya terhubung dengan alur yang jelas dan koheren. Setiap kalimat terkait dengan topik yang sama, yaitu pentingnya berolahraga dalam menjaga kesehatan mental dan fisik. Oleh karena itu, paragraf tersebut mudah dipahami oleh pembaca karena koherensinya yang baik.