Pembahasan

1. Tujuan dari putaran, yaitu:

• Meningkatkan kecepatan dalam lari atau berenang.
• Mengurangi risiko cedera pada bagian tubuh tertentu.
• Meningkatkan keseimbangan tubuh.
• Meningkatkan daya tahan tubuh, karena gerakan yang terus menerus dapat membantu memperkuat otot-otot tubuh.
• Meningkatkan koordinasi tubuh, karena putaran memerlukan koordinasi yang baik antara gerakan tubuh atas dan bawah.

2. Berikut ini adalah 2 kombinasi tolakan-melompat-melayang-mendarat:

• (1). Kombinasi tolakan-melompat-melayang-mendarat dalam olahraga lompat jauh: Tolakan awalan, melompat sejauh mungkin, melayang dengan kedua kaki di depan, dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan di area pasir lompat.
• (2). Kombinasi tolakan-melompat-melayang-mendarat dalam olahraga lompat tinggi: Tolakan awalan, melompat melewati mistar pada ketinggian tertentu, melayang dengan kedua kaki di depan, dan mendarat dengan kedua kaki secara bersamaan di area lompat.

_____________________

- I hope this helps you!