Penjelasan:

yang pertama rasakan satu hal yang terpenting sedih itu bagus emosi itu bagus menangis itu bagus kemarahan itu bagus apapun yang Anda rasakan kemungkinan hal itu normal dan perlu dikeluarkan ketika fase mengubur diri berakhir proses melepaskan akan dimulai.

yang kedua jangan memuja masa lalu kamu.

yang ketiga ciptakan jarak sejauh mungkin melepaskan pada dasarnya adalah bahasa halus untuk melupakan dan untuk tidak peduli lagi

yang keempat utamakan diri sendiri setelah marah sedih dan bersumpah untuk tidak akan sebodoh ini lagi kamu mungkin akan menghabiskan beberapa hari atau minggu atau seakan semuanya bertanya-tanya apa yang salah seolah-olah kamu berjalan dalam gelap sangat menggoda untuk berhenti melakukan apapun tetapi anda tidak bisa anda tidak boleh Anda harus melanjutkan hidup.

yang kelima jangan menyalahkan semua wanita atau pria.

yang ke-6 jauhi pikiran negatif keindahan dari pikiran adalah ia merupakan bagian dari Anda dan dapat anda kendalikan.