Berikut ini adalah pertanyaan dari fauziahmy1220 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Manfaat gerakan bertumpu tangan :
- melatih otot tangan dan lengan
- meningkatkan sirkulasi darah
- meningkatkan fleksibilitas tubuh
- meningkatkan keseimbangan dan kekuatan
- meningkatkan stamina tubuh menjadi lebih energik
- dapat memulihkan organ-organ tubuh
Pembahasan
Dengan melatih tubuh dengan gerakan bertumpu angan dapat melatih kekuatan. Kekuatan otot sangat penting untuk meningkatkan kondisi fisik secara keseluruhan. Manfaat kekuatan bagi tubuh ialah sebagai penggerak aktivitas fisik dan dapat melindungi dari kemungkinan cidera. Hal yang perlu diperhatikan sebelum melakukan gerakan bertumu tangan :
- melalukan pemanasan sebelum melakukan gerakan
- dimulai dari gerakan yang mudah lalu ke gerakan yang sulit
- berkonsentrasi penuh
- memakai pakaian yang nyaman untuk melakukan gerakan
- menggunakan matras yang nyaman untuk alas
- melakukan pendinginan setelah melakukan gerakan
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang Tumpuan tangan pada matras saat melakukan gerakan handstand adalah... yomemimo.com/tugas/7881509
-----------------------------
Detil jawaban
Kelas: 2
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 6 - Gerak Dasar Kebugaran Jasmani
Kode: 2.22.6
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh zhella2108 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 01 Apr 20