Jawaban:

Teknik Lari yang Benar:

1. Badan rileks, tidak kaku, dan sedikit condong ke depan.

2. Pandangan horizontal atau lurus ke depan.

3. Ayunkan lengan dengan rileks dan kontinyu (lengan ditekuk 90 derajat dan mengayun rileks di samping tubuh).

4. Atur irama dan panjang langkah agar tepat dan teratur (tidak terlalu pendek dan tidak memanjangkan langkah).

Bagaimana Cara merebut bola dari lawan?

Memperhatikan kaki dan gerak lawan. Letakkan kaki tumpu di samping depan kaki lawan yang menguasai bola dan kaki tumpu ditekuk bagian lututnya sedikit. Kaki yang digunakan untuk merampas bola diangkat sedikit ke belakang, kemudian ayunkan kedepan dan kenakan ketengah-tengah bola.