Jawaban:

JUDUL------>Maafkan Tidur Cukup Bagi Kesehatan

Manusia adalah makhluk hidup yang artinya membutuhkan istirahat yang cukup untuk memulihkan kembali tenaga mereka sebagai penopang dalam melakukan segala pekerjaan atau aktivitas sehari-hari,sama seperti binantang dan tumbuhan,"pada hakekatnya segala makhluk hidup tidak dapat melakukan sesuatu tanpa energi atau tenaga yang salah satunya didapatkan dari tidur yang cukup tiap hari

Secara umum,tidur yang cukup dianggap sepele bagi kebanyak orang selama tubuh dapat beraktivitas dengan efisien dan melakukan rutinitas dengan seadanya,akan terlihat sehat,padahal hal ini tidaklah benar,Mengapa?karena tidur sendiri berperan besar dalam awal proses dalam melakukan sesuatu,otak yang bekerja dalam kepala membutuhkan pola sinkronisasi yang seimbang untuk bisa mengontrol tubuh dengan lebih mudah,dan menerima asupan dari luar baik secara langsung ataupun tidak langsung

Menurut penelitian, setidaknya dibutuhkan waktu 6-8 jam yang dianggap sebagai pola tidur yang sehat dan efisien bagi otak untuk beristirahat,yang artinya kesehatan bukanlah hal yang bisa langsung didapatkan dari proses yang singkat tetapi dengan proses yang bertahap dan disiplin sebab resiko dari pola hidup yang salah akan membawa dampak negatif bagi kelangsungan hidup kita sebagai makhluk hidup.Seperti timbulnya penyakit-penyakit yang menyangkut dengan sistem kekebalan tubuh seseorang ataupun metabolisme-metabolisme tubuh yang terhambat dan terjadi dengan tidak sempurna.

Tubuh memilili munitas untuk menjaga keseimbangan dan kekebalan terhadap lingkungan sekitar yang akan disaring masuk ke dalam tubuh,diubah menjadi bahan bantuan dalam tubuh,seiring dengan meningkatnya aktivitas yang dimiliki manusia sesuai dengan ketergantungan kondisi sebagai ruang gerak makhluk hidup,imunitas dengan manfaatnya yang menjadi sistem alami dan terpenting bagi makhluk hidup membuat kebutuhan dan pemulihan yang lebih banyak dengan kita selalu menerapkan pola tidur yang cukup sebagai salah satu bentuk dalam menjaga kesehatan bagi tubuh dan sistem imunitas

Sekian,semoga membantu;)

Jangan lupa like ya^^

Kalau mau nanya bisa langsung di Instagram:

@habelng_