Jawaban:

Buah kelapa juga dikenal kaya akan nutrisi penting yang bermanfaat untuk kecantikan maupun kesehatan tubuh, seperti vitamin B, vitamin C, vitamin E, serta berbagai jenis mineral seperti zat besi, selenium, fosfor, kalium, zinc, dan magnesium.

Selain manfaat buah kelapa untuk kecantikan, ada juga beragam manfaat buah kelapa lainnya yang juga baik untuk kesehatan tubuh, mulai dari mencegah dan mengatasi dehidrasi, meningkatkan imunitas tubuh, menurunkan berat badan, serta mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan diabetes.

Air kelapa muda juga kaya akan nutrisi dan vitamin seperti riboflavin, niacin, thiamin dan pyridoxine, dan folates, serta memiliki sifat anti-virus dan anti-bakteri yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan melawan infeksi virus seperti flu.