Makanan sehat yang diperlukan tubuh termasuk empat sehat lima sempurna. Empat sehat terdapat pada makanan pokok, lauk-pauk, sayur-mayur, dan buah-buahan. Sementara itu, lima sempurnanya adalah susu. Kelima jenis makanan tersebut mengandung zat-zat gizi yang diperlukan tubuh yang disebut nutrisi. Nutrisi terdiri atas karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral, dan air. Menurut fungsinya, kandungan gizi dikelompokkan menjadi tiga golongan, yaitu zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur. Zat tenaga terdiri dari karbohidrat dan lemak. Zat pembangun terdiri dari protein dan mineral. Sementara itu, zat pengatur terdiri dari mineral, vitamin, dan air. Zat pembangun pada tubuh terdiri dari ….A,Protein dan vitamin

B,Protein dan mineral

C,Vitamin dan air

D,Karbohidrat dan lemak