Tentukan ide pokok dari teks dibawah ini.buatlah ringkasan dari teks eksplanasi tersebut.

buah dan manfaat nya :

manfaat buah-buahan untuk kesehatan sangatlah beragam. buah-buahan dapat menghindari kita dari berbagai penyakit.
dengan mengonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita. buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia. berikut ini adalah beberapa manfaat buah-buahan.

•sumber vitamin: buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah

•sumber air dan gizi: buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

•sumber antioksidan: buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami terbesar yang ada di dunia. ​