Jawaban:

hampir semua orang pernah mengalami tidak dapat tidur. Selama tidur merupakan periode REM (Repyd Eye movement) yang fungsinya untuk konsolidasi memori. Kekurangan tidur menyebabkan penurunan kinerja mental dan fisik. Insomnia sering di sebabkan oleh keadaan cuaca, suara bising, cahaya yang terang, penyakit fisik dan gangguan mental emosional. Cuaca sangat berpengaruh terhadap seseorang. Jika cuaca sangat ekstrem(sangat panas atau dingin) orang akan banyak mengeluarkan keringat dan mudah emosi karena merasa tidak nyaman. Dalam keadaan seperti ini orang akan sulit tidur. Selain hal diatas, suara yang bising dan pencahayaan yang sangat terang juga mengganggu kenyamanan seseorang untuk tidur.

Penjelasan:

Semoga Membantu dan maaf kalo salah:)