Secara alami sel- sel otak kita mengalami penuaan .Sel- sel yang menua itu akan diganti dengan Sel baru .Proses regenerasi sel-sel otak ini terjadi terutama pada saat kita beristirahat. Jika kita Kurang tidur, sel otak yang sudah rusak tidak cepat diganti.Jika terjadi secara berkepanjangan, misalnya karena insomnia kronis atau kurang istirahat akan menyebabkan kepikunan datang lebih cepat.Sama seperti stres,kurang tidur juga bisa menyebabkan gangguan konsentrasi. Gangguan ini yang selanjutnya menyebabkan seseorang menjadi pelupa.Masalah ini bersifat sementara. Jika problem tidur segera diatasi, gangguan konsentrasipun bisa segera diselesaikan. Dengan demikian 6. fungsi memori akan kembali normal Sesuai teks,apabila kita kurang tidur berkepanjangan dapat menyebabkan…. *


a. gangguan konsentrasi
b. sel sel otak yang rusak lama berganti c. kepikunan datang lebih cepat
d. mudah terjadi stress ​