Berikut gerakan yang tidak dilakukan dalam hitungan 1 pada saat melakukan peregangan leher bagian kanan adalah ....A. kaki kanan dibuka selebar bahu
B. mempertahankan posisi hitungan satu .
C. tangan kanan lurus sejajar bahu, telapak tangan menghadap ke bawah
d. tangan kiri menarik kepala perlahan-lahan ke kiri sampai otot leher bagian kanan terasa meregang

Sikap awal dalam melakukan peregangan leher adalah membuka kaki selebar
A. jengkal
B. bahu
C. secukupnya
D. depa

Gerakan meliukkan badan berguna untuk melatih otot ...,
a. pinggang .
b. paha
c. kaki
d. leher

Gerakan mengayun lengan ke berbagai arah berguna untuk melatih otot ....
a. leher
b. lengan
c. perut
d. punggung ​