Cemburu adalah bumbu percintaan dan bukti dari rasa sayang. Tanpa rasa cemburu, orang disebut tidak benar-benar mencintai pasangannya.

Asalkan cemburu itu masih masuk akal dan tidak merusak hubungan baik yang sudah dijalin lama ya.

Seperti kebanyakan emosi, kecemburuan memiliki manfaat evolusi dan wajar untuk kadang-kadang merasa seperti itu. Namun, itu menjadi jelek ketika Anda terbawa olehnya atau menjalar ke dalam hubungan Anda terlalu sering bahkan ketika tidak ada alasan nyata untuk merasa cemburu.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa Anda mengalami perasaan tidak nyaman ini dan bagaimana cara menghilangkannya.

1. Merasa insecure

1. Merasa insecureSering kali, perasaan cemburu bermula dari rasa tidak aman yang Anda pegang secara sadar atau tidak sadar. Jika Anda cenderung merasa tidak cukup baik atau pantas dicintai, itu membuat Anda sangat curiga terhadap cinta dan kebahagiaan yang menghampiri Anda. Anda perlu mengatasi alasan-alasan ketidakamanan Anda dan menghasilkan respons yang lebih sehat seperti memilih untuk memercayai pasangan Anda. Selalu ingatkan diri Anda bahwa Anda dicintai, dihargai, dan aman.

2. Takut ditinggalkan

Ketika Anda takut orang yang dicintai meninggalkan Anda atau menggantikan Anda dengan orang lain, itu dapat menyebabkan kecemburuan. Anda mulai merasa terancam oleh semua orang yang mereka bentuk koneksi dengan selain Anda. Bicarakan dengan mereka sehingga mereka dapat membantu Anda menenangkan pikiran Anda. Fokuslah untuk menikmati saat-saat yang Anda alami bersama mereka alih-alih mengkhawatirkan sesuatu yang mungkin tidak akan pernah terjadi.

3. Pernah diselingkuhi

3. Pernah diselingkuhiMungkin pasangan Anda sebelumnya telah berselingkuh. Hal ini membuat seseorang mudah curiga dan cemburu. Tetapi selalu merasa cemburu tidak adil bagi mereka atau Anda. Lepaskan dendam, luka, dan semua sampah lain yang Anda pegang. Berikan diri Anda untuk setiap pengalaman baru seperti ini pertama kalinya

4. Memiliki gaya keterikatan emosional yang gelisah

4. Memiliki gaya keterikatan emosional yang gelisahAnda sering menekankan tentang hubungan Anda dan membutuhkan kepastian terus-menerus dan menunjukkan kasih sayang dari pasangan Anda, cenderung terlalu emosional, tidak rasional, dan penuh dengan keluhan tentang kebutuhan Anda yang tidak terpenuhi. Buat batasan yang sehat. Temukan gairah lain untuk mengabdikan diri Anda daripada menjadikan hubungan Anda sebagai pusat dan pusat kehidupan Anda.

5. Harapan hubungan yang tidak realistis

5. Harapan hubungan yang tidak realistisKetika Anda membangun ide romantis sempurna yang bebas dari konflik, perasaan cemburu akan berkembang ketika pasangan Anda gagal memenuhi fantasi Anda. Daripada berkubang di alam mimpi, fokuslah pada aspek hebat hubungan Anda. Hiduplah di saat-saat itu dan hargai hal-hal besar dan kecil yang membuat pasangan Anda cukup istimewa.