Seorang pelari atletik jarak pendek tentunya wajib memperhatikan dan menguasai prinsip dasar finish pada lari jarak pendek maka yang termasuk pada prinsip dasar lari jarak pendek adalah:

1. Teknik Start
2. Aba – aba “Bersedia”
3. Aba-aba “Siap”
4. Aba – aba “Mulai/Ya”
5. Teknik saat Berlari
6. Teknik saat Memasuki Garis Finish

Penjelasan:

Lari cepat, juga dikenal sebagai lari cepat, adalah jenis lari yang berlari dengan jarak  100  hingga 400 meter. Untuk sprint, kompetisi dibagi menjadi tiga divisi. Yakni berlari pada jarak 100 meter, 200 meter, dan 400 meter.  

Berbeda dengan maraton, jenis sprint ini membutuhkan kecepatan maksimum daripada menemukan keseimbangan antara ritme lari dan daya tahan. Ini karena untuk sprint, Anda harus bisa mencapai kecepatan maksimal dari garis start hingga garis finis.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang :

Rangkuman cabang olahraga atletik pada yomemimo.com/tugas/18105673

#BelajarBersamaBrainly