1. Vitamin A, B, dan C

Vitamin A adalah salah satu zat gizi yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh, vitamin A bisa kamu temui di berbagai jenis buah-buahan dan sayuran hijau, termasuk buah nanas ini. Vitamin A ini punya berbagai manfaat yang baik untuk tubuh kamu seperti mencegah tubuh dari berbagai penyakit dengan memperkuat daya imun, menjaga kesehatan mata, menjaga kesehatan tulang serta menjaga kesehatan kulit.

Begitu pula dengan vitamin B dan C yang tak kalah penting bagi tubuh yang berperan penting dalam menjaga daya imun tubuh dalam serangan penyakit, berperan sebagai antioksidan yang mengurangi risiko terserang berbagai jenis kanker serta menjaga kesehatan berbagai orang dalam tubuh seperti mata, jantung, serta ginjal.

2. Kalsium

Kalsium juga merupakan zat yang yang penting dan diperlukan oleh tubuh. Kalsium berperan penting terhadap fungsi-fungsi dasar tubuh, seperti menjaga fungsi jantung, menjaga fungsi otot, impuls saraf, dan pembentukan tulang dan gigi, dan masih banyak lagi manfaat kalsium untuk tubuh.

Meski memiliki harga yang cenderung ramah di kantong, kalsium dalam kandungan buah nanas cukup melimpah, rasa juga enak dan sangat menyegarkan.

3. Kalium

Kalium merupakan mineral penting yang berperan sebagai elektrolit. Sebagai elektrolit tersebut, kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, mengendalikan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung dan ginjal, membantu mengoptimalkan fungsi dari sistem saraf dan masih banyak lagi manfaat lainnya kalsium bagi tubuh.

Kekurangan kalium sendiri dapat menyebabkan berbagai macam dampak bagi tubuh kita seperti sering terjangkit sakit kepala, badan terasa lemas, gangguan tidur, lemas dan kram otot serta gangguan saraf sepert nyeri.