Jawaban:

Makanan sehat dan bergizi adalah makanan yang membuat badan kita menjadi segar, sehat, kuat dan bugar.

Contoh makanan sehat dan bergizi adalah karbohidrat, buah-buahan , susu , protein dan sayuran.

Contoh karbohidrat adalah nasi, kentang, ubi dan gandum. Contoh buah-buahan adalah pisang , jeruk,apel, anggur, kiwi, pepaya dan mangga. Contoh untuk kalsium adalah susu. Contoh jenis protein ada 2 yaitu protein nabati dan protein hewani . Contoh protein nabati adalah kacang-kacangan . Contoh protein hewani adalah daging ayam, daging sapi, daging kambing, daging domba dan daging kerbau. Contoh sayuran adalah bayam, kangkung, selada, sawi, katu, daun pucuk singkong dan gambas . Tomat dan timun adalah sayuran.