Jawaban:

4. : gerakan pola langkah biasa atau disebut juga looppas

Sikap awal berdiri dengan tegak, dengan kedua tangan berada di pinggang.

: gerakan langkah rapat dilakukan dengan melangkahkan kaki ke depan kaki yang lain, dan merapat. Dengan badan yang tegak, maka saat melangkah, kita dapat menjaga keseimbangan.

: gerakan keseimbangan adalah kemampuan untuk mempertahankan kesetimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi.

: Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:

Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.

Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, kedua kaki kanan dilangkahkan ke depan lagi.

Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, kedua kaki kanan dilangkahkan ke depan lagi.Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.

Gerakan galoppas merupakan gerak langkah depan dalam senam irama. Gerakan ini bisa dilakukan dengan cara:Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke depan.Pada hitungan pertama, kaki kanan dilangkahkan ke depan.Pada hitungan kedua, kaki kiri dilangkahkan ke depan. Pada saat yang bersamaan, kedua kaki kanan dilangkahkan ke depan lagi.Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

5.

Sebagai sarana bergerak aktif, senam irama bisa membantu kita melatih kekuatan dan ketahanan otot.

><