Jawaban dengan penjelasan:

Kesehatan peredaran darah sangat penting karena peredaran darah diperlukan untuk menyediakan seluruh organ dan sel tubuh dengan oksigen dan nutrisi. Bila organ peredaran terganggu, maka tubuh akan kekurangan oksigen dan nutrisi, yang menyebabkan pening, pingsan, dan sakit.

Pemahaman:

Salah satu cara menjaga kesehatan alat peredaran darah adalah menghindari makanan mengandung lemak dan kolestrol.

Hal ini karena konsumsi lemak dan kolesterol yang terlalu tinggi akan mengakibatkan penyumbatan pembuluh darah, yang menyebabkan penyakit jantung koroner, stroke hingga kematian.

Sehingga, untuk mencegah penyakit jantung koroner kita harus mengurangi makanan yang dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah, seperti lemak daging yang kaya kolesterol.

Merokok meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Merokok juga merusak lapisan arteri pembuluh darah. Nikotin yang merupakan senyawa aktif dalam rokok menyebabkan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah.

Semoga membantu :)