Jawaban:

1. Jangan terlalu keras kepada diri sendiri dan jangan merasa rendah diri. Pubertas adalah masa yang sulit dan penuh perubahan, jadi jangan terlalu keras kepada diri sendiri jika kamu merasa kesulitan mengatasi perubahan-perubahan tersebut.
2. Jaga kesehatan fisik dan mental. Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan cukup tidur sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental selama masa pubertas.
3. Belajarlah tentang seks dan kontrasepsi. Pastikan kamu memiliki informasi yang cukup tentang seks dan kontrasepsi agar kamu dapat mengambil keputusan yang bijaksana jika kamu menemukan diri dalam situasi seksual.
4. Bina hubungan yang baik dengan orang tua dan teman. Orang tua dan teman-teman yang baik dapat memberikan dukungan dan nasihat yang dibutuhkan selama masa pubertas.
5. Jangan takut untuk mencari bantuan jika kamu merasa kesulitan. Jika kamu merasa kesulitan mengatasi masalah yang muncul selama masa pubertas, jangan ragu untuk mencari bantuan dari orang tua, guru, atau profesional kesehatan mental.