Jawaban:

Pendaratan saat melakukan gerakan melompat dengan awalan dilakukan dengan cara menggerakkan lengan ke atas dan ke belakang selama awalan. Gerakan ini membantu penerjun untuk memperoleh kecepatan dan momentum yang diperlukan untuk melakukan lompatan. Setelah melakukan awalan, penerjun kemudian harus mengangkat kaki ke atas dan menggerakkannya ke depan selama proses terjun. Pada saat pendaratan, penerjun harus membuka kedua tangannya dan menggunakan lengan untuk menopang tubuh. Pendaratan harus dilakukan dengan benar untuk mengurangi risiko cedera dan meningkatkan stabilitas pada saat mendarat.