1) Sikap tubuh kurang bulat, sehingga keseimbangan tubuh kurang sempurna saat mengguling ke belakang.Salah satu tangan yang menumpu kurang kuat atau bukan telapak tangan yang digunakan untuk menumpu di atas matras.
Tangan yang digunakan untuk menolak kurang kuat, sehingga tidak bisa mengguling ke belakang.
Kepala menoleh ke samping, akibatnya posisi mengguling tidak sempurna (menyamping).
Mendarat dengan menggunakan lutut, sehingga mengganggu keseimbangan.

Kelima hal di atas merupakan kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan senam lantai yang berupa:
Guling depan
Guling belakang
Guling samping
Guling lenting
​