Gerakan dalam olahraga renang dilakukan secara koordinasi. Umumnya gerak koordinasi tersebut dilakukan dengan cara berkesinambungan atau berlanjut selama kegiatan renang dilakukan. Gerakan koordinasi yang berkesinambungan tersebut dilakukan hampir pada seluruh jenis gaya renang. Hanya saja, hal tersebut tidak dilakukan pada gaya dada. Hal tersebut disebabkan dalam melakukan renang gaya dada, gerak mengambil napas tidak dilakukan secara terus menurus, melainkan pada waktu dan jarak tertentu. Berdasarkan penjelasan tersebut, diketahui bahwa jawaban yang tepat adalah gaya dada atau gaya katak. Jadi, jawaban yang tepat adalah A dan atau B.

Pembahasan

Gerakan koordinasidalamrenang diartikan sebagai proses pengaturan gerakan pada otot tangan dan kaki beserta dengan proses motorik yang terjadi dengan tujuan melakukan gerakan yang memungkinkan kita berenang, seperti mendayung tangan dan menggerakan kaki serta mengatur gerak leher untuk mengambil napas. Gerakan koordinasiini dilakukan pada setiap jenis gaya dalamberenang.

Gerakan koordinasi ini dilakukan secara berkesinambungan atau berlanjut, baik secara terus menurus di setiap waktu maupun diulang pada waktu dan jarak tertentu. Hampir seluruh gaya dalam renang melakukan gerakan koordinasi pada setiap waktu secara terus menerus. Namun, ada pula gaya renang yang kesinambungan gerakan koordinasinya dilakukan pada waktu dan jarak tertentu.

Salah satu contoh gaya renang yang melakukan gerakan koordinasi yang secara terus menerus adalah sebagai berikut.

• Gaya bebas (freestyle)
• Gaya kupu-kupu (butterfly stroke), gaya ini disebut juga dengan gaya lumba-lumba.
• Gaya punggung (backstroke)

Sementara itu, contoh gaya renang yang melakukan gerakan koordinasinya pada waktu dan jarak tertentu adalah gaya dadaatau disebut jugagaya katak. Mengapa demikian? Gerakan koordinasi dalam renang gaya dadadilakukan tidak setiap waktu disebabkan karena dalamgaya dada gerakan tangan dan kaki dilakukan secara tidak bersamaan. Hal tersebut menyebabkan proses pengambilan napas harus dilakukan dengan pengaturan yang tepat sehingga dapat menambah kecepatan renang. Biasanya, proses pengambilan napas dilakukan pada waktu dan jarak kurang lebih tiga kali gerakan berulang kaki dan tangan.

Pelajari Lebih Lanjut

1. Materi tentang macam-macam gaya renang yomemimo.com/tugas/15297107
2. Materi tentang gerakan koordinasi renang gaya bebas yomemimo.com/tugas/14950834
3. Materi tentang gerakan koordinasi renang gaya dada yomemimo.com/tugas/5850370                                                        

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Detail Jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 13 - Renang

Kode: 4.22.13

#TingkatkanPrestasimu