jawaban:

1.-membuat tubuh tidak mudah lesu

-membuat umur lebih panjang

-membantu sistem imun tubuh.

2. keseimbangan ,berpindah dan tolakan.

3.awalan, tolakan ,sikap saat berada di atas peti tumpuan dan pendaratan

4. untuk melakukan beberapa prinsip dasar gerakan dengan berbagai cara

5.Gerakan lompat kangkang adalah gerakan dengan bentuk meloncat melewati rintangan dan pada saat badan sedang melayang di atas kuda-kuda tangan direntangkan, kedua tungkai lurus dan direntangkan untuk dapat lewat samping kanan dan kiri alat bantu.

Sedangkan Gerakan lompat jongkok (squat vault) adalah gerakan melompat melewati rintangan, yang dalam hal ini adalah alat bantu berupa kuda lompat. Kedua gerakan ini menggunakan alat yang sama yaitu kuda-kuda lompat atau biasa juga dengan alat peti lompat.

Adapun cara mengkombinasikan antara gerakan lompat kangkang dan lompat jongkok ialah, tapi terlebih dahulu kita memerlukan dua alat kuda-kuda lompat atau peti lompat, susunlah secara memanjan