2. Ko Kekuatan Otot Daya tahan jantung paru merupakan kapasitas sistem jantung-paru dan pembuluh darah untuk berfungsi secara optimal saat melakukan aktivitas sehari-hari dalam waktu yang cukup lama, tanpa mengalami kelelahan yang berarti Daya tahan jantung-paru sangat penting untuk menunjang kerja otot dengan mengambil oksigen dan menyalurkannya ke seluruh jaringan otot yang sedang aktif, sehingga dapat digunakan untuk proses metabolisme tubuh. Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang beruntun atau berulang-ulang terhadap suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu. Adapun kekuatan otot adalah tenaga, gaya, atau ketegangan yang dapat dihasilkan oleh otot atau sekelompok otot pada suatu kontraksi dengan beban maksimal Seseorang mungkin memiliki kekuatan pada bagian otot tertentu, namun belum tentu memilikipada bagian otot lainnya. Kelentukan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara maksimal. Kelentukan gerak tubuh pada persendian tersebut, sangat dipengaruhi oleh elastisitas otot, tendon, dan ligamen di sekitar sendi serta kualitas sendi itu sendiri. Bu bu Ayo Menulis (Bahasa Indonesia KD 3.1) Tuliskan ide pokok yang kamu temukan pada masing-masing paragraf bacaan di atas! Paragraf Ide Pokok 1 N с 2 3​