Pilihlah salah satu jawaban yang tepat dengan memberi tanda silang (X) pada a/b/c/d! 1. Sikap lilin dilakukan dengan cara meluruskan badan dengan sikap ... a. kedua kaki di buka selebar bahu b. badan tegak diatas c. badan dan kaki lurus d. kedua kaki rapat keatas 2. Sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan melatih ... a. kelincahan b. kekuatan c. keseimbangan d. daya tahan 3. Melompati gelang-gelang bertujuan untuk melatih tolakan... a. tengkuk b. kepal c. kaki d. tangan 4. Rangkaian gerakan awal loncat kangkang adalah... a. melayang b. menolak c. lari d. mendarat 5. Tumpuan loncat kangkang saat diatas peti adalah ... a. kepala b. kedua tangan c. kedua kaki d. tanpa tumpuan 6. Sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam... a. gerak b. lantai c. ritmik d. kesehatan 7. Sikap awal gerak langkah kaki ke depan adalah ... a. berdiri tegak dengan pandangan ke depan b. berdiri tegak dengan kaki kangkang c. kaki kanan melangkah ke depan d. kaki kiri melangkah ke depan 8. Gerakan lutut pada setiap gerak berirama adalah ... a. tegak b. mengeper c. biasa d. diam 9. Gabungan dari beberapa gerak dasar disebut *** a. variasi b. teknik c. gerak gabungan d. kombinasi 10. Berikut yang bukan gerak dasar dalam renang gaya bebas, adalah gerakan ... a. meluncur b. tungkai c. lengan d. bebas 11. Salah satu akibat terlalu lama bermain di lokasi yang panas adalah ... a. sejuk b. senang c. cepat lelah d. gembira 12. Kerusakan fungsi tubuh akibat tekanan fisik disebut... a. cedera b. sakit c. sehat d. gerak​