Berikut ini adalah pertanyaan dari yogaoke687 pada mata pelajaran B. Daerah untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Indonesia
Jawa
Di saat masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini, masing-masing seorang individu harus mampu menjaga kesehatan agar tidak tertular virus. Masyrakat perlu menyiapakan ramuan khusus untuk meningkatkan imun tubuh di masa pandemi virus corona Covid-19 seperti sekarang ini.
Sebagai manusia Anda perlu melakukan berbagai upaya yang tepat agar imun tubuh dapat terus meningkat. Dengan begitu, tetap bisa sehat selama masa pandemi virus corona covid-19.
Setidaknya, ada 12 tips yang bisa Anda lakukan setiap hari untuk meningkatkan imun tubuh saat pandemi virus corona Covid-19 Apa saja?
Sajrone pandemi Covid-19 kaya saiki, saben individu kudu bisa njaga kesehatan supaya ora kena virus. Komunitas kudu nyiyapake bahan khusus kanggo nambah kekebalan awak sajrone pandemi virus korona Covid-19 kaya saiki.
Minangka manungsa, sampeyan kudu ngupayakake kanthi bener supaya kekebalan awak bisa saya tambah. Kanthi mangkono, sampeyan bisa tetep sehat sajrone pandemi virus corona covid-19.
Paling ora, ana 12 tips sing bisa sampeyan lakoni saben dina kanggo nambah kekebalan awak sajrone pandemi virus korona Covid-19.
1.Entuk istirahat sing cukup
Duwe sistem kekebalan awak sing kuat ngimpi kabeh wong. Apamaneh ing pandemi kaya saiki, manungsa kudu bisa njaga lan ningkatake kekebalane supaya ora kena virus Covid-19 sing saiki dadi momotan sing medeni.
Miturut National Sleep Foundation, manungsa diwasa kudu turu paling ora 7-9 jam saben dina. Mula, istirahat sing cukup minangka cara sederhana kanggo nambah proses kekebalan awak Elinga, yen ora cukup turu sajrone sedina, awak ora bakal bisa ngasilake sitokin sing akeh. Sitokin minangka jinis protein sing digunakake kanggo nglawan infeksi lan pembengkakan lan banjur efektif nggawe reaksi kekebalan awak.
2.Olahraga kanthi rutin
Miturut ahli ing Institut Kesehatan Nasional, olahraga bisa ngrangsang kinerja antibodi lan sel getih putih. Dadi kegiyatan iki cocog banget yen ditindakake sajrone pandemi supaya bisa nambah sistem kekebalan awak.
Kanthi ngleksanani wong uga bisa ngetokake bakteri liwat saluran pernapasan, iki nyuda resiko kena macem-macem penyakit. Intensitas wektu kanggo kegiatan iki udakara 75 menit kegiatan fisik aerobik sajrone seminggu.
kalau pengin lagi WA gue deh Banyak banget jawab nya 087822266760
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh aryantiicha91 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Wed, 14 Jul 21