Jawaban:

Senam ritmis atau senam irama adalah bentuk senam aerobik yang dilakukan dengan gerakan-gerakan tubuh yang sinkron dengan irama musik. Senam ini biasanya dilakukan dalam kelompok dan terkadang menggunakan alat bantu seperti tali, bola, atau tongkat. Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, meningkatkan kebugaran tubuh, dan mengurangi stres. Senam ritmis atau senam irama dapat dilakukan oleh orang dari segala usia dan tingkat kebugaran, serta dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan masing-masing individu.