Jawaban:

Teknik dasar rounders adalah cara atau pergerakan yang digunakan dalam permainan rounders supaya bisa lebih menguasai pertandingan.

Teknik dasar permainan rounders dapat dibedakan menjadi 4 jenis, yaitu:

Teknik melempar bola.

Teknik menangkap bola.

Teknik memukul bola.

Teknik berlari.

Untuk keterangan lebih lengkapnya, silahkan simak penjelasan berikut ini.

Teknik melempar bola

gambar teknik dasar melempar bola rounders

Dalam permainan rounders melempar bola dibedakan menjadi 3 jenis lemparan yaitu:

Melempar bola melambung yaitu lemparan yang dimulai dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola ke atas jauh. Lemparan melambung digunakan untuk melakukan operan jarak jauh.

Melempar bola mendatar, yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada.

Melempar menyusur tanah, yaitu lemparan bola rounders yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah.

Berikut cara melakukan 3 teknik melempar bola rounders.

Cara melakukan teknik lemparan bola melambung yaitu:

•Salah satu kaki di depan (biasanya kaki kiri).

Tangan kanan memegang bola, lalu ditarik ke belakang di atas kepala.

•Tangan kiri rileks berada di depan dada.

•Posisi badan agak condong ke belakang.

•Kemudian bola dilempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola membentuk parabola.

Cara melakukan teknik lemparan bola mendatar yaitu:

Dimulai dengan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri).

Tangan kanan memegang bola setinggi dada, lalu tarik ke samping badan. Sedangkan tangan kiri rileks di depan dada.

Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal).

Sikap akhir kaki belakang maju selangkah ke depan.

Semoga Membantu

______________________________________

Mapel :penjasorkes(PJOK)

kelas : 4/5 SD