Berikut ini adalah pertanyaan dari Ryubi3937 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Intensitas latihan/ berolahraga untuk kebugaran jasmani antara 70% sampai ........ dari denyutnadi maksimal
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
85%
Penjelasan:
The American Heart Association dan Centers for Disease Control and Prevention merekomendasikan target detak jantung secara umum:
- Intensitas latihan sedang: 50 hingga sekitar 70 persen dari denyut jantung maksimal.
- Intensitas latihan yang kuat: 70 hingga 85 persen dari denyut jantung maksimal.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Fardi11 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 05 Mar 22