Bab-bab kang kudu digatekake naliko milih panganan sehat yaiku komposisine utawa kandungan gizine, seger orane panganan sing dipilih, lan karesikan panganan sing dipilih.

Penjelasan:

Makanan sehat yaitu makanan yang mengandung gizi dan bebas dari zat adiktif berbahaya seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna, dan sebagainya.

Makanan sehat memiliki banyak manfaat yang dapat menyehatkan tubuh. Oleh karena itu, manusia harus membiasakan diri untuk memilih dan mengonsumsi makanan sehat. Untuk memilih makanan sehat, harus memerhatikan hal-hal tertentu, seperti :

1. Komposisi utawa kandungan gizine (komposisi atau kandungan gizinya), manusia harus memerhatikan apa saja komposisi yang ada dalam makanan tersebut. Komposisi dalam makanan sehat kurang lebih terdiri atas karbohidrat, protein (hewani/nabati), vitamin, serat, mineral, kalsium, fosfor, zinc. Selain itu, juga harus memperhatikan ada tidaknya kandungan zat yang dapat membahayakan tubuh seperti pengawet, pemanis buatan, pewarna, dan lain-lain.
2. Seger orane panganan sing dipilih (Kesegaran makanan yang dipilih). Makanan yang segar menandakan bahwa makanan tersebut masih baru saja dimasak atau diolah. Untuk makanan kemasan, harus memerhatikan tanggal kadaluarsanya.
3. Karesikan panganan sing dipilih (Kebersihan makanan yang dipilih). Makanan yang sehat ditandai dengan bersih tidaknya makanan tersebut. Oleh karena itu, sebagai konsumen juga harus memerhatikan kebersihan makanan dari cara mengolah hingga penyajiannya

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut mengenai makanan sehat pada

yomemimo.com/tugas/3680135

#BelajarBersamaBrainly