Jawaban:

1 Meningkatkan Kinerja Otak. ...

Menjaga Kekuatan Otot, Tulang dan Gigi. ...

Menjaga Kesehatan Mata. ...

Mencegah Penyakit Jantung. ...

Melancarkan Peredaran Darah dan Cegah Anemia. ...

Menurunkan Risiko Kanker. ...

Menambah Energi. ...

Menurunkan Berat Badan.

2 Meningkatkan daya tahan tubuh. Buah jeruk sangat terkenal akan kandungan vitamin C-nya. ...

Mengurangi risiko anemia. ...

Mendukung kesehatan sistem pencernaan. ...

Mencegah dehidrasi. ...

Menjaga kesehatan kulit.

3 Menjaga Kesehatan Otak. kesehatan otak (sumber: istockphoto) ...

Menyehatkan Jantung. ilustrasi makanan mencegah sakit jantung saat bulan puasa/pexels. ...

Mencegah Kanker. ...

Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. ...

Membantu Menurunkan Berat Badan.

4 Kaya akan Nutrisi. Wortel mengandung berbagai jenis zat nutrisi. ...

Menjaga Kesehatan Mata. Manfaat wortel yang satu ini telah lama dikenal oleh sebagian besar masyarakat. ...

Menurunkan Kolesterol. ...

Baik bagi Penderita Diabetes. ...

Mencegah Konstipasi. ...

Menurunkan Risiko Kanker. ...

Baik untuk Otak. ...

Meningkatkan Imunitas Tubuh.

5Meningkatkan Sistem Imun.

Menyehatkan Jantung.

Mengatasi Sembelit.

Mengatasi Radang Tenggorokan.

Memperkuat Pengelihatan.

6 Daging Ayam Mengandung Protein Baik Untuk Otot. ...

Dapat Menurunkan Berat Badan. ...

Meningkatkan Metabolisme. ...

Dapat Mengontrol Tekanan Darah. ...

Mampu Menghilangkan Stres. ...

Mengobati Anemia. ...

Mencegah Penyakit Alzheimer. ...

Melawan Penyakit.

7 Cegah Penyakit Stroke. Manfaat buah apel yang pertama adalah mencegah penyakit stroke. ...

Bantu Menurunkan Berat Badan. Apel memiliki kandungan mineral dan serat cukup tinggi. ...

Memelihara Kesehatan Jantung. ...

Meningkatkan Kinerja Otak. ...

Baik untuk Pengidap Diabetes. ...

Melawan Kanker.

8 Menurunkan darah tinggi

9 Jahe bersifat anti-inflamasi dan anti-oksidatif yang bisa mengendalikan proses penuaan. Manfaat jahe lainnya, tanaman herbal ini juga memiliki potensi antimikroba yang dapat membantu dalam mengobati penyakit menular. Bahkan, manfaat jahe disebut-sebut dapat mencegah berbagai kanker.

10 Kesehatan kulit dan rambut. Mentimun baik untuk kesehatan kulit dan rambut. ...

Mengontrol kadar gula darah. ...

Melawan Kanker. ...

Mengurangi sakit kepala dan mabuk. ...

Menurunkan kolesterol. ...

Mengontrol tekanan darah. ...

Membantu penurunan berat badan. ...

Meredakan nyeri sendi dan encok.

Penjelasan:

semoga membantu