Jawaban:

menurut dr. Verury Verona Handayani

Perubahan pola makan saat puasa menyebabkan berbagai perubahan dalam tubuh, terutama pada saluran pencernaan. Berbagai organ pencernaan, mulai dari mulut hingga usus besar, akan beradaptasi dengan pola makan dan minum selama bulan puasa.

Seperti apa perubahan yang terjadi pada saluran cerna selama puasa? Berikut adalah informasi selengkapnya!

1. Mulut

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama lebih dari 10 jam. Meski begitu, kelenjar air liur yang berada di mulut tetap bekerja, sehingga kamu akan terhindar dari mulut kering.

2. Lambung

Puasa juga membuat lambung tak diisi makanan selama beberapa jam. Pada waktu ini, produksi asam lambung akan menurun untuk mencegah terjadinya pengikisan dinding lambung oleh asam. Dengan begitu, lambung dapat terhindar dari iritasi.

3. Liver

Selama berpuasa, liver atau organ hati akan bekerja dengan membantu memecahkan glukosa yang disimpan di hati. Hasilnya, tubuh tetap mendapatkan energi untuk melakukan berbagai aktivitas.

4. Kantung Empedu

Cairan empedu akan menjadi lebih pekat ketika kamu berpuasa. Hal ini untuk persiapan pemecahan lemak ketika nanti seseorang berbuka puasa.

5. Pankreas

Pankreas merupakan penghasil hormon insulin yang berfungsi memecah glukosa dalam darah. Selama puasa, pankreas akan berhenti memproduksi insulin. Sebagai gantinya, tubuh akan memerintahkan liver untuk melakukan pemecahan glukosa yang tersimpan di dalam organ hati.

6. Usus Halus

Karena hanya sedikit makanan yang masuk, maka penyerapan nutrisi di usus halus akan berhenti. Usus ini hanya akan bergerak normal setiap empat jam, bentuk usus juga akan mengecil saat puasa.

7. Usus Besar

Penyerapan air di usus besar bisa dikontrol karena terbatasnya asupan cairan yang masuk. Hasilnya, keseimbangan cairan dalam tubuh tetap terjaga

Semoga membantu!