Jawaban:

Berikut

Penjelasan:

- Langkah zigzag pada senam irama adalah salah satu gerakan atau langkah dasar dalam senam irama yang sering digunakan untuk membangun ritme dalam koreografi senam. Gerakan ini terdiri dari gerakan memindahkan kaki kanan dan kiri secara bergantian secara diagonal ke depan dan belakang.

- Gerakan zigzag sering digunakan sebagai penghubung antara gerakan senam irama lainnya. Selain itu, gerakan ini juga membantu dalam meningkatkan kecepatan dan kelincahan dalam gerakan kaki serta memperkuat koordinasi dan keseimbangan tubuh.

- Selama melakukan gerakan zigzag, penting untuk menjaga postur tubuh yang benar, termasuk menjaga punggung tetap lurus, bahu rileks, dan pandangan fokus ke depan. Juga, penting untuk bernafas secara teratur selama gerakan ini untuk membantu menjaga stamina dan meningkatkan kapasitas paru-paru.

- Gerakan zigzag biasanya dimasukkan dalam koreografi senam irama pada level pemula hingga menengah, namun juga dapat digunakan pada level yang lebih tinggi dengan kecepatan dan variasi gerakan yang lebih kompleks.