Jawaban:

Berikut adalah cara melakukan teknik melempar bola melambung:

Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping. Arahkan pandangan mata fokus ke depan melihat ke arah pemukul.

Kedua kaki dalam posisi dibuka selebar bahu. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

Lutut kaki kiri ditekuk dan kaki kanan diluruskan di belakang.

Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu.

Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan

Penjelasan:

Teknik Lemparan Melambung dalam Kasti

Jari menutup bola, tetapi dilenturkan saat melempar. Pergelangan tangan rileks. Bola diayunkan dan bola dilempar dari belakang kepala menuju atas kepala. Gerakan diakhiri dengan lecutan tangan dan jari-jari tangan.