Jawaban:

manfaat puasa menurut al quran:

Puasa mengurangi resistensi insulin.

Puasa membantu melawan infeksi.  

Meningkatkan kesehatan jantung.  

Puasa mencegah gangguan sel saraf.  

Meningkatkan metabolisme tubuh.

Penjelasan:

Dalam hadits Abu Hurairah RA, Nabi Muhammad bersabda menegnai hadist tentang keutamaan bulan Ramadhan yakni, "Allah berfirman, 'setiap amal anak Adam adalah untuknya kecuali puasa. Puasa tersebut adalah untuk-Ku dan Aku yang akan membalasnya. Puasa adalah perisai'."

pesan:

tetap semangat bagi yang menjalankan ibadah puasa