Jawaban:

1. Latihan gerakan tungkai sambil berpegangan di pinggir kolam renang

Di kolam renang biasanya ada pegangan di sekelilingnya. Pegan salah satunya, lalu lengan, badan, dan kedua kaki lurus. Sumber gerakan kaki dilakukan dari pangkal paha, hingga lutut kaki nggak ditekuk, tapi hanya tertekuk saat bergerak.

2.Latihan gerakan tungkai menggunakan pelampung

Untuk latihan ini, kedua lengan berpegangan pada papan pelampung di depan. Lengan, badan, dan kedua kaki lurus, hingga saat menggerakkan kaki, badan maju ke depan.

3.Latihan gerakan tungkai sambil meluncur

Kedua lengan lurus di samping telinga dan ujung“ujung jarinya dirapatkan pada bagian ibu jari, hingga badan dapat meluncur ke depan.

Kalau kamu belum pernah berenang sebelumnya, mungkin kamu akan merasa takut. Padahal sebenarnya berenang adalah keterampilan yang penting banget untuk dikuasai. Dengan keterampilan berenang, kamu bisa main ke pantai atau danau dan berenang di sana tanpa takut tenggelam. Yuk belajar melakukan renang gaya bebas dengan beberapa langkah mudah di atas. Jadikan renang sebagai salah satu hobimu yang menyenangkan!