Penjelasan:

Tolak peluru adalah jenis olahraga yang dilakukan dengan melemparkan peluru berbentuk bulat yang berbahan logam untuk dilempar (ditolak) dan dijatuhkan pada titik serta jarak tertentu.

Teknik dalam olahraga tolak peluru, yaitu:

Teknik memegang bola atau peluru.

Teknik menolak bola atau peluru.

Teknik meletakkan bola atau peluru di leher.

Peraturan dalam olahraga tolak peluru, yaitu:

Pemain dibolehkan untuk memasuki lingkaran tolakan dari arah mana saja.

Pemain memiliki waktu selama 60 detik untuk menyelesaikan pertandingan, dihitung milai pemain tersebut namanya dipanggil.

Pemain dilarang memakai sarung tangan.

Pemain harus menahan peluru menggunakan leher sebelum melakukan tolakan.

Pemain didiskualifikasi jikameletakkan peluru di selain leher.

Peluru hanya ditolak dengan satu.

Gerak tolakan hanya boleh dilakukan di dalam area lingkaran.

Peluru atau bola harus mendarat di area pendaratan yang disediakan (34,92 derajat).

Pengukuran jarak dilakukan dimulai dari lokasi awal jatuh hingga ke tengah lingkaran.

Setelah melakukan lemparan pemain harus meninggalkan tempat dari belakang.

Pemain meninggalkan lingkaran setelah peluru jatuh.