Jawaban:

Gerakan meluncur merupakan salah satu gerakan dasar dalam olahraga renang. Gerakan meluncur adalah gerakan mendorong badan kedepan dengan posisi badan lurus dan sejajar dengan permukaan air. Gerakan meluncur dilakukan sebagai awalan gerakan renang.

Penjelasan:

tengkurap dan sejajar dengan permukaan air.

Cara melakukan gerakan meluncur pada renang gaya bebas adalah

Posisi awal berdiri tegap menempel dinding kolam.

Salah satu kaki ditekuk dan telapak kaki diletakkan pada dinding kolam.

Bungukkukkan badan ke depan hingga badan sejajar dengan permukaan air. Posisi kedua tangan diluruskan kedepan dan juga sejajar dengan permukaan air.

Untuk melakukan gerakan meluncur, dorong badan dengan menolakkan kaki yang menempel pada dinding.

Setelah tubut terdorong kedepan, luruskan dan rapatkan kedua kaki ke belakang dan sejajar dengan permukaan air.