Jawaban:

Menjadi orang yang cengeng atau mudah terpengaruh oleh kemarahan orang lain adalah hal yang wajar, terutama jika kita merasa terluka atau tidak setuju dengan apa yang sedang terjadi. Namun, ada beberapa cara yang dapat kita lakukan untuk menjadi lebih tangguh dan tidak terlalu terpengaruh oleh kemarahan orang lain

• Bersikap tenang dan tidak membalas kemarahan dengan kemarahan. Ini akan membantu menjaga situasi tetap terkontrol dan memungkinkan kita untuk berpikir dengan jernih.

• Jangan terlalu mudah terpengaruh oleh emosi. Berusahalah untuk tetap rasional dan fokus pada masalah yang sebenarnya, bukan terpengaruh oleh emosi orang lain.

• Jangan takut untuk mengambil jarak. Jika kita merasa tertekan atau tidak nyaman dengan kemarahan seseorang, ambillah jarak sementara waktu untuk menenangkan diri dan berpikir dengan jernih.

• Berlatihlah kemampuan mendengarkan aktif. Ini akan membantu kita memahami perspektif orang lain dan menemukan solusi yang sesuai untuk masalah yang terjadi.

• Berlatihlah cara mengelola emosi. Cara ini akan membantu kita menjadi lebih terkendali dan tidak mudah terpengaruh oleh kemarahan orang lain.