Langkah keseimbangan merupakan salah satu jenis gerakan langkah kaki dalam senam irama. Langkah keseimbangan ini berfungsi untuk meningkatkan keseimbangan seseorang.

Pembahasan

Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan inti yang biasa digunakan, salah satunya adalah gerakan langkah kaki. Gerakan langkah kaki dapat dilakukan tanpa menggunakan alat. Selain itu, dalam senam irama, gerakan langkah kaki dapat dikombinasikan dengan gerakan ayunan tangan. Gerakan langkah kaki pada senam irama terdiri dari beberapa macam, salah satunya adalah gerakan langkah keseimbangan.

Gerakan langkah keseimbangan merupakan gerakan yang digunakan untuk meningkatkan keseimbangan seseorang dalam berjalan atau bergerak. Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah keseimbangan pada senam irama.

• Awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dan pandangan fokus ke depan.
• Pada hitungan satu, langkahkan kaki kiri ke depan.
• Pada hitungan dua, langkahkan kaki kanan ke depan.  
• Pada saat tumit kaki kanan masih terangkat, posisi kaki kiri dimundurkan ke belakang.  
• Kemudian rapatkan kaki kanan.
• Ulangi gerakan tersebut dengan kaki yang berbeda.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang macam-macam gerakan kaki senam irama yomemimo.com/tugas/9032749

2. Materi tentang macam-macam gerakan dalam senam irama yomemimo.com/tugas/35166449

3. Materi tentang manfaat gerakan-gerakan pada senam irama yomemimo.com/tugas/2252619

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7

#AyoBelajar