1. Sekolah Dasar
  2. Sekolah Menengah Pertama
  3. Sekolah Menengah Atas
  4. Mata Pelajaran
  5. Programming

4. Jelaskan gerak latihan kekuatan otot kedua lengan (push up)! 5.

Berikut ini adalah pertanyaan dari imalsaaslami pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

4. Jelaskan gerak latihan kekuatan otot kedua lengan (push up)!5. Jelaskan gerak latihan keseimbangan (sikap kapal terbang)!
Assalamu'alaikum tolong bantu jawabkan trimksih

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Latihan Push up

Tujuan : menguat otot lengan

Berikut pelaksanaan latihan Push up

A. Sikap awal badan telungkup. Kedua tangan menumpu pada lantai, siku ditekuk. Kedua kaki lurus ke belakang rapat. Ujung kaki bertumpu pada lantai

B. Angkat badan ke atas, sehingga kedua lengan lurus! Badan dan kaki dalam posisi lurus segaris

C. Turunkan badan dengan menekuk kedua siku! Badan dan kaki tetap lurus tidak menyentuh lantai. Ulangi lagi sampai 10 - 15 detik

5. 1. Awalnya, posisi berdiri tegak dengan kedua lengan lurus di samping badan

2. Kaki kanan sebagai tumpuan dan angkat kaki kiri lurus ke belakang

3. Ikuti gerakan merentangkan kedua lengan ke samping

SEMOGA BERMANFAAT.... (^‿^)

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh intanayuu22 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 11 May 21
<< Previous Post
Next Post >>