.Kemukakan yang mana termasuk pemanasan stati dan dinamis serta apa

Berikut ini adalah pertanyaan dari nurfhadillahsyafa pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

.Kemukakan yang mana termasuk pemanasan stati dan dinamis serta apa manfaatnya!​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Pemanasan statis yaitu pemanasan dengan bentuk peregangan yang dilakukan mulai dari bagian tubuh atas menuju kebawah ( dari kepala sampai kaki ) atau sebaliknya.

Manfaat:

a.       Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya.

b.      Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif.

c.       Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistem cardiovascular.

d.      Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh.

e.       Meningkatkan pertukaran oksigen dalam hemoglobin.

f.       Meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintahkan gerakan tubuh.

g.      Meningkatkan efisiensi dalam proses reciprokalinnervation.

h.      Meningkatkan kapasitas kerja fisik seseorang.

i.        Mengurangi ketegangan.

j.        Meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang.

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh bagindasinaga08 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Fri, 07 May 21