Seorang atlet/pelari jarak pendek agar memiliki prestasi yang baik, maka

Berikut ini adalah pertanyaan dari Kibixx398 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Seorang atlet/pelari jarak pendek agar memiliki prestasi yang baik, maka diperlukan beberapa bentuk latihan untuk menunjang prestasi tersebut. salah satu bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kecepatan adalah …

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Seorang atlet/pelari jeda pendek supaya memiliki prestasi yang baik, maka dibutuhkan beberapa bentuk latihan buat menunjang prestasi tadi. galat satu bentuk latihan yang bertujuan buat melatih kecepatan merupakan shuttle run.

Pembahasan:

Shuttle run merupakan bagian dari jenis latihan yang relatif terkenal dan mengutamakan kecepatan, daya tahan, serta pula ketepatan. Tidak hanya itu saja, shuttle run pula melatih kontrol tubuh, kelincahan, hingga akselerasi saat berlari. Cara latihan shuttle run adalah menggunakan melakukan gerakan lari secara bolak-balik pada jeda sama atau telah ditentukan.

Shuttle run acapkali dipergunakan menjadi latihan dasar buat aneka macam cabang olahraga. Misalnya seperti basket, sepak bola, badminton, dan masih banyak lagi. Latihan shuttle run juga memfokuskan pada bagian otot paha, betis, pangkal paha, pinggul, hingga pada bagian luar. Mampu dikatakan, hampir seluruh otot pada tubuh kita akan berjalan ketika melakukan shuttle run.

Pelajari lebih lanjut

Pelajari lebih lanjut tentang:

Apa lah yang dimaksud dengan shuttle run pada yomemimo.com/tugas/3504585

#BelajarBersamaBrainly #SPJ4

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh mhamadnoval1 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 16 Aug 22