Jawaban:

12. D. Diluruskan hingga ujung kaki yang menempel di tanah (jinjit)

13.Perhatikan pernyataan di bawah ini! gak ada gambarnya mana gambarnya maaf karena gak ada gambarnya?

Sikap awal berdiri tegak, ke 2 lengan pada samping badan.

Hitungan satu, langkahkan kaki kanan ke depan menggunakan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, lalu baru ujung jari kaki yg terakhir.

Hitungan 2, langkahkan kaki kiri dilakukan secara berulang serta bergantian. Perlu diingat dalam melangkah, lutut wajib mengeper.

di ketika melakukan langkah biasa, irama musik yg acapkali dipergunakan adalah dua/4, 3/4, atau 4/4.

elastisitas

Cara melakukan teknik Lay Up Dengan Tangan Kanan :

Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas.

Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

TEKNIK BOLA BASKET

4.B. 2-3-1-4

14. C.menembak bola dengan satu tangan

Pengertian, Macam Dan Cara Teknik Lay Up Dalam Bola Basket

Pengertian Dan Cara Teknik Lay-Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket

Teknik lay up bola basket. Bagi teman teman yang pemerhati olah raga bola basket, tentu sudah tidak asing dengan teknik yang satu ini. Setelah sebelumnya kita mengulas tentang teknik dasar bola basket, berikut ini kita akan lebih mendalami berbagai macam teknik yang ada dalam permainan bola basket. Kali ini kita akan membahas dulu apa itu teknik lay up. Istilah Lay Up Shoot dikenal juga sebagai “tembakan melayang”, yaitu suatu teknik memasukan bola basket ke dalam jaring yang di lakukan dengan tangan kanan maupun tangan kiri.

Seperti yang sudah di singgung sebelumnya, teknik lay up shoot merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan poin tambahan. Secara garis besar Lay Up Shoot dilatih dengan cara mendrible bola basket dari garis tembakan bebas dan dilanjuti dengan melompat dengan satu kaki bergantian, selanjutnya pada lompatan ke dua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Lalu bagaimana cara melakukan Lay Up Shoot sebenarnya pada permainan bola basket?  

Langkah Cara Melakukan Teknik Lay Up Shoot Dalam Permainan Bola Basket

Dalam melakukan lay up shoot teknik dasar yang pertama kali harus di kuasai adalah cara untuk menggiring bola atau mendrible bola karena hal ini merupakan salah satu penunjang dalam keberhasilan melakukan lay up, berikut ini merupakan beberapa langkah dan cara melakukan lay up dalam bola basket adalah sebagai berikut :

1. Cara melakukan teknik Lay Up Dengan Tangan Kanan :

Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas.

Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kiri.

Pada saat melompat angkat lutut sebelah kanan.

Kemudian tembakan lah bola dengan menggunakan tangan kanan.

Ketika melakukan tembakan sebaik nya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kanan persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring

2. Cara melakukan teknik Lay Up Dengan Tangan Kiri :

Lakukan lah drible bola yang dimulai dari Garis Tembakan bebas.

Ketika mendekati ring kecepatan berlari dapat di tingkatkan.

Setelah melakukan lari di lanjutkan dengan tolakan kaki dan melompat dengan tumpuan kaki kanan.

Pada saat melompat angkat lutut sebelah kiri.

Kemudian tembakanlah bola dengan menggunakan tangan kiri.

Ketika melakukan tembakan sebaiknya arahkan tembakan ke titik strategis yaitu berada pada sebelah kiri persegi pada papan pantul, karena titik ini akan meredam pantulan bola dan akan menjatuhkan bola ke dalam ring

Penjelasan:)semogamembantuanda:)

#maafkalauadayangsalah:)

#jadikanlahjawabanyangterbaik:)

#janganlupafollowterimakasihnyah: